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浏览:470 时间:2020-11-27
1、陪伴孩子不在时间长短,而在专注与否。来分享一些“专门时间”陪伴的要点:
对于高度紧张,事务繁忙的职场人来说,一开始可能还需要“计时器”的辅助,太长的“专门”时间有可能会让人产生受挫感,但当自控能力越来越强的时候,就可以逐渐加强。
我们家试过15分钟的“专门时间”,也有过两小时和半天的时间,甚至这个时间段我们也用过“计时器”去强化界限。比如父亲单独带孩子们去踢球,父亲单独给孩子们读书。
期间不能有任何打扰,不能打电话,不能用手机,任何时间都和孩子一起做,即便是躺在懒人沙发上讲故事,都是属于彼此的最专注的时刻。如果可以做到这点,即便是用“计时器”来明确划分出这段时间,都是有价值的。
2、提升陪伴质量、拒绝漫不经心和随意交流
安排专门的时间和孩子一起活动,我们的约定是需要充分体验和感受与孩子相处的时刻。
我们要约定,不能拿着手机漫不经心地玩耍或者随意地交流,不要把工作上、生活中自己烦恼或不开心、疲倦的事情代入。
在选定的时间里,孩子也需要看到父母松了一口气的状态,而这种状态下的我们,才可以更好地欣赏到孩子的一言一行,才可以更好地注意孩子的所有表现,包括表情、姿势、语调和动作等。
“在相处的过程中,请带着欣赏来关注孩子”。这是Patty Wipfler在书中向父母们提出的约定。
3、颠倒力量对比,让孩子“一切说了算”
如何可以让孩子说了算呢?
就是在活动开前告诉孩子,在这个专属的时间里,他可以做任何他愿意做的游戏,孩子也可以示意和告诉父母,父母也会照着孩子的要求去做。
这是一种颠倒力量对比的游戏,也会鼓励孩子更多地掌握和捍卫自己的权利。我会和孩子玩很多种游戏,会专注地留意孩子在游戏中的新情况,鼓励孩子抓住机会向我透露新状况。
比如在孩子刚入园的时候,我们会利用专门时间来“模拟”学校的生活和情境,孩子会用各种好玩的游戏来向我展示校园的活动。
在游戏中,让孩子体验和提高自己的判断力,但父母不要去干涉和妨碍,只需要配合,全身心地跟随孩子,就可以了。
4、透过专属“游戏时间”,窥视孩子的内心世界
这里需要界定一下,在专门时间里开展的所有的事情都是“游戏”,父母和孩子们一起参与到游戏的陪伴时间里,提高陪伴的质量。
当我们在让孩子一切说了算的过程中,也许也会遭遇到挑战。比如孩子会专门选一些挑战规则、原则的事情在专门时间里进行,来看看父母是否还会一如既往地跟随孩子。
而面对被挑战的底线,如果我已经没有办法和孩子继续进行下去了,我也会直接告诉他我的真实感受,我的烦躁,我的为难。孩子可能会哭,会闹,但最起码我们此时此刻彼此都坦诚地面对了对方。
情景模拟对于孩子来说是一个很深度的治愈,如果孩子可以知道专门时间里我们可以有这样子的契机来沟通,对于孩子来说也是一种很大的释然和解放。
等到孩子去上了幼儿园,父母可以和孩子多在专门时间里做更多深层次的情景模拟,让孩子在这种过程中告诉你,或者展示出他曾经经历过的挑战。
比如孩子如果在学校里受欺负了,也许他在情景模拟中就会重现被欺负和欺负人的情景,来试图让父母知道他所经历过的伤害。
职场父母没有充足的时间和孩子在一起,这并不是父母的错。
在我们的社会里,作为父母也需要承担种种职责,不管选择作为职场父母是因为家庭因素、工作环境、个人选择还是其他原因,都是一件自然且合理的选择。
专门时间其实是一个“水到渠成”、“水滴石穿”的亲子活动,孩子们对父母的信任,孩子们和父母的联结感,这些都不是一次两次就可以实现的,而是我们持续地,一周之内固定几次的专门时间,慢慢地一个月,两个月后,就会感受到这种力量了。
总是会有办法可以好好维系亲子关系的,不是么?
比起担心自己在育儿上会失败,错过了孩子的成长,我们应该对自己有信心:我们是可以当好孩子的父母的。